SATメンタル・ヘルス・プログラム レビュー・感想・評価・口コミ
【マニュアル名】
SATメンタル・ヘルス・プログラム
【販売者】
株式会社エス・エス・アイ
【概要】
日本で心の病を抱える推定患者は、300万人いると言われています。
また、７割を超える企業で「心の病」を抱える社員が近年増加傾向
にあることもわかっています。
このような状況をふまえ、「SATメンタル・ヘルス・プログラム」は
開発されました。
健康維持・増進、健康な方のうつ病予防、生きがいの発見、人間関係の改善・・・
筑波大学大学院の宗像教授が監修された、
「SATメンタル・ヘルス・プログラム」
は自宅で一人で簡単に取り組むことができ、
大変人気を集めている
プログラムです。
→詳細ページ
【レビュー】
うつの予防だけのイメージでしたが、
「前向きに行動できる自分になる」ための非常に具体的なテクニックが満載でした。
心を数値化することで、より分かりやすく心を理解できます。
シンプルで、小難しくなく、短期で成果を実感できるものです。
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